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むくみ解消にスクワット!15日目

2017/11/26   -のんびり運動

40歳は体重増加のお年頃 先日、学生時代の友人たち女子10名で一足早い忘年会をしてきました。 そこで話題になったのが、この1年の体重増加。 私、今年に入ってから6~7キロ太りました。 久々に会った友の ...

胸を小さく見せるブラジャー

最近太ってどうしようもなく、ブラウスを着ると胸元がはじけそう!! でも1サイズ大きいものに買い換えるなんていや!!! ということで、ワコールの胸を小さくみせるブラジャーを試してみました。 購入したのは ...

ライスフォースのスキンケアで最強すっぴん美肌に。

最近ぶくぶくと太ってきたので、いつの間にか挫折していたスクワットを再開。 やっぱりスクワット最強ですね。あっというまに身体が変わる、見た目が変わる。 効果がみられると更にやる気になる好循環。 今度こそ ...

BAKEDグラノーラ 食べた感想です

先日のブログで書いたハウスブレンド・グラノーラ 注文したらすぐに届きました。 グラノーラがぴったり入るサイズの箱に入って送られてきて、あまりのコンパクトさにまずびっくり。 早速翌日の朝食に。 初日の失 ...

【プルミエグラン】使用開始から3ヶ月 そろそろ卒業です

プルミエグラン使用開始から3ヶ月が過ぎました。 定期購入2度目の2本も届き、そろそろ3本目が届く時期が近づいてきているこのタイミングで解約しちゃいました。 今日はそのお話を。 理由その1 肌トラブル ...

人気の『ハウスブレンド・グラノーラ』 美容と健康におすすめ

おいしそうなグラノーラを発見!! ニューヨークの人気ベーカリーカフェ“ベイクド”の『ハウスブレンド・グラノーラ』 どうやら身体に良いらしい。 朝食に食べるのがはやっているらしい。 と世間で話題になって ...

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【プルミエグラン】使用一か月 肌診断してきました

プルミエグランを使い始めてはや一か月近くなりました。 最初の頃の感動的な変化はありませんが、それなりにツルツル肌を維持しているというのが現状です。 私のプルミエグランの使用法 基本的に夜と、出かける予 ...

スクワット5日目!太もも痩せました!全身の動きがよくなっています

2017/07/13   -のんびり運動

本日でワイドスクワット5日目達成!! 3日坊主回避!! 1・・・2・・・3・・でひざと股関節をまげて、1・・・2・・・3・・で戻す。膝が足先よりも前に出ないように、膝が内側に入らないように注意。 これ ...

少しの運動で身体にスイッチを入れよう!

2017/07/08   -のんびり運動

今日もむわっと暑いですね。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 私は午前中はお洗濯して朝ドラみてだらだら。昨日の残り物で昼食を済ませた後は、テレビを見ながら少し運動。 本日はちょっとガッツり動いてみよ ...

スマホ老眼対策に、サプリメントを試してみました

老眼って、平均何歳くらいからなるんでしょう? 40歳は早いですか? 実は私(39歳11ヶ月)は、すでにやばいかもって思いはじめています。仕事でPCの画面を見るとき、時々視界がぼやけて文字が見えなくなる ...

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